Cursus: Cognitieve Mindfulness Priming Therapie


Bildung.city (Amsterdam)

Deze training legt de basis voor het toepassen van de CMPT-methodiek (gebaseerd op The Work van Byron Katie) in uw praktijk. U leert disfunctionele gedachtepatronen te identificeren. U experimenteert met de verschillende werkbladen om disfunctionele overtuigingen te doorbreken en werkt ook aan uw eigen terugkerende zorgen. U doet ervaring op met het herkennen van onderliggende thema’s en met de vraagtechnieken. De training biedt een combinatie van theorie, toepassingen en praktijkoefeningen. 

Als psycholoog / coach ontmoet u regelmatig cliënten die hun angst, zorgen, stress, of boosheid willen verkleinen. CMPT biedt een nieuwe geprotocolleerde methode waarbij voor het eerst cognitieve technieken, mindfulness- en oplossingsgerichte technieken worden samengevoegd. De methode kan – door cliënten zelfstandig – worden toegepast op een negatief zelfbeeld, negatieve gedachten over stressvolle situatie en gebeurtenissen, terugkerende zorgen, levenskwesties, oordelen, eisen aan anderen en trauma’s. Het resultaat: cliënten ervaren duurzame zelfredzaamheid, helderheid, opluchting, een lichter denkpatroon, de gehechtheid aan de slachtofferpositie neemt af en het zelfvertrouwen neemt toe. Stress, zorg en angst worden significant gereduceerd binnen 5 sessies t.a.v. conflictueuze en moeilijke situaties, zo blijkt steeds uit meerdere wetenschappelijke en klinische onderzoeken. 

CMPT, hoe werkt het?
Het is een combinatie van de Socratische dialoog, mindfulness en priming en is gebaseerd op The Work van Byron Katie. Met deze methode  worden gebeurtenissen die stress en angst veroorzaken gerelativeerd.  
Cognitief worden negatieve kerngedachtes opgespoord over anderen en over stressvolle of conflictueuze situaties. Dat gebeurt middels het aanvullen van geprotocolleerde  ‘zouden-, moeten-, willen-, nooit meer-stellingen’.  Daarna wordt via Socratische vraagstellingen duidelijk dat het vaak niet de situatie is waar de cliënt op reageert, maar de gehechtheid aan een projectie van een verwachting. Ook wel het Perceiver-effect genaamd.
Via Mindfulness wordt gekeken naar de gedragsmatige, emotionele en cognitieve reacties op de situatie met en zonder deze negatieve kerngedachte. 
Vervolgens wordt de kerngedachte omgekeerd en de cliënt ervaart door Priming hiervan op een diep niveau dat de realiteit anders is dan hij dacht. De cliënt krijgt snel ingrijpende inzichten en ziet in dat hij zelf de mogelijkheid heeft om inside the box verantwoordelijkheid te nemen en tot oplossingen te komen die ten goede komen aan het eigen levensgeluk.